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La prise de poids, les grignotages arrivent ou reviennent dans des situations spécifiques.
Bien souvent les personnes me demandent d’être sévère avec elles car cela leur semble être la seule façon pour tenir un plan alimentaire.
Sauf que je ne suis pas de ces personnes à « gronder » ou à user la force pour obtenir un résultat. Par ailleurs c’est contreproductif car le corps installe ses protections et résistances et une des solutions pour éviter d’en arriver à la violence infligée à son corps est de parvenir à communiquer avec ses résistances pour savoir de quoi elles vous protègent.
Dis comme ça cela peut paraître rapide, simple voire miraculeux mais le corps lâche très rarement en une fraction de seconde ce qu’il a mis des années voire des générations à construire.
Alors la première question que je pose c’est :
« Qu’est-ce qui s’est passé dans votre vie pour que vous repreniez du poids d’un seul coup d’un seul ? »
Lorsque vous prendrez conscience que toutes les restrictions ne vous permettent pas d’aller à l’origine du problème alimentaire, le poids ne baissera pas et peut-être même qu’il continuera de grimper.
Mais encore faut-il être ouvert à ce genre de cheminement, donc j’ai d’autres questions pour vous :
📍 Combien de faux pas devez-vous faire pour changer de direction ?
📍 Combien de murs devez-vous prendre en pleine face pour commencer à changer de cap ?
📍 Combien de douleur êtes-vous capable d’endurer face à une situation qui ne vous correspond pas ou devrais-je plutôt dire ne vous correspond plus ?
📍 Quand prendrez-vous la décision d’en finir, d’y mettre un terme ?
Je vous laisse sur ces réflexions, ☕️🍪
N’hésitez pas à me faire part de vos questions, remarques,
Prenez soin de vous 😃
