DIÉTÉTICIENNE-NUTRITIONNISTE & ACCOMPAGNEMENT GLOBAL A GENLIS
Alimentation, stress, émotions : comprendre ce qui se joue pour retrouver un équilibre qui vous correspond.
Vous souhaitez retrouver des repères dans votre alimentation, mieux comprendre vos habitudes ou vous sentez que le stress et les émotions influencent votre quotidien?
Je vous accompagne à partir de votre situation, de vos besoins et de votre rythme avec une approche globale et personnalisée.
Un espace pour se poser, être à l’écoute de vos ressentis et explorer ce qui vous préoccupe, dans le cadre de la méthode que je pratique.
Chaque accompagnement part de votre situation et de ce que vous souhaitez travailler.
Retrouver ds repères alimentaires adaptés à vos besoins, à vos goûts et à votre rythme.
Ensemble, nous pouvons travailler sur vos habitudes alimentaires, votre équilibre alimentaire et les difficultés qui peuvent vous empêcher de mettre en place les changements souhaités durablement.
Et si l'alimentation ne racontait pas toute l'histoire?
Il n’est pas toujours facile de modifier ses habitudes alimentaires simplement n sachant ce qu’il faudrait manger.
Notre façon de nous alimenter peut aussi être influencée par notre rythme de vie, notre stress, nos émotions, notre histoire et les situations que nous traversons.
C’est pourquoi je ne souhaite pas seulement vous donner des conseils alimentaires et que je cherche d’abord à comprendre ce que vous avez vécu « hier » pour comprendre votre comportement « d’aujourd’hui ».
Je vous invite à télécharger gratuitement le Livret : « 10 questions pour savoir si vos habitudes alimentaires nuisent à votre perte de poids »
Elles/ils parlent de leur expérience

La cohérence cardiaque
? Son origine : La cohérence cardiaque est le résultat de nombreuses recherches scientifiques qui démontrent l’impact des émotions sur la fréquence cardiaque. En effet la nature des émotions influencent la variabilité de la fréquence cardiaque

Références personnelles pour vous aider à avancer
Avancer sur son chemin peut être nébuleux au début car on ne sait pas vers qui se diriger. ?Voici quelques livres et références qui m’ont permis de m’ouvrir et d’avancer sur mon chemin pour me
