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Avancer sur son chemin peut être nébuleux au début car on ne sait pas vers qui se diriger. ?Voici quelques livres et références qui m’ont permis de m’ouvrir et d’avancer sur mon chemin pour me retrouver là où j’en suis aujourd’hui.Cependant, gardez en tête que ce qui parle à certains ne parle pas à d’autres. Donc, …
Références personnelles pour vous aider à avancer Lire la suite »
Généralement c’est plein de culpabilité voire de honte que les personnes m’annoncent qu’elles ne peuvent pas se passer de chocolat, que c’est plus fort qu’elles de grignoter à certains moments. Et cela même si elles aspirent à ne plus grignoter car elles pensent que la surconsommation de ces aliments en trop grande quantité n’est pas …
Et si le problème de grignotages n’était pas qu’alimentaire ? Lire la suite »
En réponse aux publicités, des consommateurs qui souhaitent éviter une prise de poids deviennent de vrais experts dans le comptage de calories. Si bien que lorsqu’ils doivent choisir un fruit en fin de repas ou en collation ils évitent les plus caloriques : la banane, le raisin…Je précise que dans cet article je m’adresse aux …
Comment le comptage des calories peut nuire à votre santé Lire la suite »
Lorsque la conviction vous dicte que cette fois-ci c’est la bonne pour arrêter de grignoter, il arrive toujours un moment où la joie de se voir en pleine santé se transforme en doute à atteindre votre objectif. Durant ce moment d’incertitude c’est comme si une force intérieure vous poussait à reprendre vos anciennes habitudes devant …
3 raisons pour lesquelles les nouvelles habitudes alimentaires ne durent pas Lire la suite »
